Katas zijn, zoals in iedere traditionele vorm van ‘Martial Arts’, het hart en de ziel van Okinawa Goju-Ryu Karate-do.
Er zijn 3 types van katas in Goju-Ryu Karate.
Kihon Kata
Shisei Kata ‘standen kata’
Kihon Kata dai ichi ’techniek Kata 1′
Kihon Kata dai ni ’techniek Kata 1′
Kihon Kata dai san ‘Techniek Kata 3’
Heishu Kata
Sanchin Ichi ‘drie conflicten 1’ Sensei Chojun Miyagi
Sanchin ni ‘drie conflicten 2’ Sensei Kanryo Higaschionna
Tensho ‘draaiende handpalmen’
Kaishu Kata
Gekisai dai ichi ‘vernietiging en verplettering 1’
Gekisai dai ni ‘vernietiging en verplettering 2’
Saifa ‘razernij’
Seyunchin ‘ga ver in stilte’
Shisochin ‘vier vredige richtingen’
Sanseiru ’36 handen’
Sepai ’18 handen’
Kururunfa ‘Voor altijd stop, vrede en razernij’
Sesan ’13 handen’
Suparenpei ‘108 handen’
Video’s en meer informatie kan je bekijken op https://blackbeltwiki.com/goju-ryu-katas