7e Kyu – Geel

Algemeen

  • Verdediging en tegenaanval (ippon kumite)
  • Kihon Kata Dai Ichi
  • Kihon Kata Dai Ni

Kihon

Uke Waza (bloktechnieken)

  • Hike Uke: cirkel blok zijkant van de hand

Tsuki Waza (stoottechnieken)

  • Ura Tsuki: korte stoot, horizontaal, knokkels naar beneden

Uchi Waza (slagtechnieken)

  • Yoko Shuto Uchi: slag met zijkant hand, zijwaarts

Geri Waza (trap technieken)

  • Ushiro geri: achterwaarste trap

Ashi Waza (verplaatsings technieken)

  • Yori Ashi: schuifpas, stand eerst vergroten

Ukemi Waza (val technieken)

  • Zempo Kaiten: voorwaartse schouderrol
  • Ushiro Ukemi: achterwaartse val

Kata

  • Kihon Kata Dai Ichi
  • Kihon Kata Dai Ni

Kumite

  • Ippon Kumite: een aanval een verdediging een tegenaanval

Theoretisch

Woordjes:

  • Dan: hogere graad
  • Kyu: lagere graad
  • Shomen: naar voren
  • Karate Gi: karate oefenpak
  • Dojo Kun: 8 leefregels