6e KYU – Oranje

Algemeen

  • Gikisai dai ichi + Bungai
  • San dan gi
  • 1e Yakosuku Kumite

Kihon

Uke Waza (bloktechnieken)

  • Morote Uke: blok met twee armen

Tsuki Waza (stoottechnieken)

  • Awaze Tsuki: stootmet twee vuisten

Uchi Waza (slagtechnieken)

  • Uraken Uchi: slag met rugkant vuist, zijwaarts
  • Mae Empi Uchi: elleboogstoot met elleboog rechtvooruit

Geri Waza (trap technieken)

  • Kin geri: voorwaarste trap met de wreef van de voet, naar ket kruis

Ashi Waza (verplaatsings technieken)

  • Kiri Ashi: wisselpas

Ukemi Waza (val technieken)

  • Mae Ukemi: voorwaartse val
  • Yoko Ukemi: zijwaartse val

Kata

  • Gekisai Dai Ichi

Kumite

  • Yakosuku Kumite 1: Sandan gi plus eindtechniek, eerste variatie

Theoretisch

Woordjes:

  • Nippon: Japan
  • Arigato gozaimashita: dank u, (van harte) (zeer)
  • Migi: rechts
  • Hidari: links
  • Bungai: uitleg deel kata