9e Kyu – Wit 1 streep

Algemeen

  • Basistechnieken vanuit stilstand
  • Obi kunnen binden
  • Zarei (groetceremonie)

Kihon (techniek)

Dachi (standen)

  • Musubi Dachi: voeten in V, hielen tegen een
  • Heiko Dachi: voeten evenwijdig op schouderbreedte
  • Zenkutsu Dachi: voorwaards gerichte stand, voorste knie gebogen 70% gewicht voorste been, achterste been gestrekt, achterste voet wijst naar voor
  • Sanchin Dachi: voeten evenwijdig op schouderbreedte, maar de tenen van de achterste voet in lijn met hiel voorste voet, hielen licht buitenwaarts draaien.

Uke Waza (bloktechnieken)

  • Jodan (Age) Uke: opwaartse blok
  • Chudan (Age) Uke: blok op borst hoogte
  • Gedan Uke: neerwaarste blok

Tsuki Waza (stoottechnieken)

  • Jodan Tsuki: stoot naar het hoofd
  • Chudan Tsuki: stoot naar het middenlichaam
  • Gedan Tsuki: stoot naar het onderlichaam

Geri Waza (trap technieken)

  • Mae Geri: voorwaarste rechte trap
  • Mawashi geri: voorwaartse ronde trap

Theorie

Algemeen

  • Wie is Sensei Miyagi ?

Woordjes

  • Kara: lege
  • Te: hand
  • Go: hard
  • Ju: zacht
  • Ryu: stijl / school
  • Zarei: knielend groeten